کتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم
۸۶,۱۸۴ تومانکتاب می خواهم بمیرم ولی دوست دارم دوکبوکی بخورم داستان زن جوانی به نام پارک جی یون است که با افسردگی و اضطراب دست و پنجه نرم می کند. با وجود مبارزاتش، او در عشقش به غذا، به ویژه غذای کره ای دوکبوکی، آرامش می یابد.
یکی از جنبه های منحصر به فرد این کتاب تمرکز آن بر غذا و به ویژه به تصویر کشیدن دوکبوکی است. این غذا یکی از اصلی‌ترین غذاهای کره‌ای است که از کیک‌های برنجی جویدنی که در یک سس تند پخته می‌شوند، تهیه میشود. در این کتاب، به عنوان استعاره ای از فراز و نشیب های زندگی عمل می کند، با طعم های تند و شیرین خود که بیانگر لحظات تلخ و شیرینی است که جی یون تجربه می کند.
بک سهی از واقعیت‌های دشوار و اغلب ناراحت‌کننده افسردگی و اضطراب دوری نمی‌کند و مبارزات جی یون را با صداقتی خام و سرکش به تصویر می‌کشد. با این حال، این داستان همچنین امید و انعطاف پذیری را در مواجهه با این چالش ها ارائه می دهد و نشان می دهد که چگونه عشق، دوستی و لذت های ساده زندگی می تواند به ما کمک کند تا حتی در تاریک ترین زمان ها معنا و هدف را پیدا کنیم.
آثار بک سهی الهام‌بخش خوانندگان بی‌شماری در سرتاسر جهان شده است و تأثیر او بر صنایع وب کمیک و انیمیشن غیرقابل انکار است.
کتاب نشخوار ذهنی
۱۵۸,۴۰۰ تومانکتاب نشخوار ذهنی روش ها و پیشنهادهای خوب و کاربردی را برای جلوگیری از افکار مزاحم ارائه می دهد.
ایتان کراس در کتاب نشخوار ذهنی معتقد است هنگامی که ما با خود صحبت می‌کنیم، دو نیروی بالقوه وجود دارد: یکی مربی درونی و دیگری منتقد درونی. مادامی که ذهن آدمی در حال اندیشه است، در حال صحبت کردن با خود نیز هست. در این صحبت‌ها هنگامی که ما با مشکلی بیرونی مواجه می‌شویم خواستار ارتباط با مربی درون‌مان هستیم. در حقیقت از او می‌خواهیم که راه درست را به ما نشان دهد و ما را از اضطراب و نگرانی برهاند.
نشخوار ذهنی شامل افکار و هیجانات ادواری منفی است که توانایی منحصربه‌فرد ما برای درون‌نگری را از یک موهبت تبدیل به یک نفرت می‌کند. نشخوار ذهنی باعث میشود که عملکرد شغلی، تصمیم‌گیری، روابط، شادکامی، و سلامتی ما در معرض خطر قرار گیرند؛ اما سؤال این‌جاست که چرا این اتفاق می‌افتد.
کتاب نظریه های یادگیری چشم اندازی تربیتی
۲۳۵,۲۲۴ توماننویسنده در کتاب نظریه های یادگیری چشم اندازی تربیتی، تلاش کرده است دانشجویان را با اصول و مفاهیم و یافته های پژوهشی نظریه های اصلی یادگیری و به ویژه آن هایی که به آموزش و پرورش ارتباط زیادی دارند آشنا سازد. تاکید اصلی این کتاب بر نظریه های شناختی با تأکید سازنده گرایی است که بر ساخت دانش، باورها، مهارت ها و راهبردهای یادگیرنده گان تاکید می کنند، با این حال نظریه های رفتاری نیز در این کتاب مورد بحث قرار گرفته است.
از ویژگی های اصلی این کتاب نسبت به سایر کتابهایی که در این زمینه نگاشته شده است این می باشد که در فصل های گوناگون این کتاب کاربردهای مختلف اصول یادگیری در محیط های آموزشی در قالب مثال ها نمونه ها و سناریو های مورد بررسی و بحث قرار گرفته است.
کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد
۲۴۰,۶۹۳ توماننویسنده در کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد تجربیات و مطالعات خود درمورد روش‌هایی جهت کنترل اعصاب را با خوانندگان به اشتراک گذاشته است. آلبرت در این کتاب که در ۱۰ فصل تدوین شده به خوانندگان خود ابتدا آموزش می‌دهد که دقیقا چه عاملی باعث میشود که ما تحت تاثیر اتفاقات و افراد پیرامونمان قرار بگیریم، منابعی که باعث بهم ریختن اعصاب ما می‌شوند چه چیزهایی هستند و سپس او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چطور در هر شرایطی بتوانند با استفاده از راهکارهایی عملی بر اعصاب خود مسلط شوند. آموزه‌های او و روش‌های درمانی او کاملا واقع‌بینانه و کاربردی هستند. او از خوانندگان خود نمی‌خواهد با مثبت نگری های افراطی، که خود به شکلی دیگر باعث آسیب دیدن افراد میشود، شرایط را کنترل کنند. روش‌های آلبرت الیس کاملا بر پایه دانش روانشناختی، شخصیتی و عقلانی قرار دارند. بنابراین می‌توان انتظار داشت روش‌های او به طور مثبتی در زندگی همه ما تا حد زیادی اثرگذار باشد.
کتاب نیک سرشت
۱۸۵,۷۵۰ تومانکتاب نیک سرشت (راهنمای تبدیل شدن به والدی که می خواهید باشید) اثر بکی کندی، کتابی کاربردی و مفید برای تمام والدین است. حتی اگر فرزندتان آنقدر بزرگ شده‌که فکر می‌کنید دیگر تغییر برای شما و او دیر شده است، اشتباه می‌کنید. گرچه این کتاب بیشتر بر دوران کودکی تمرکز دارد، اما راهکارهای پیشنهادی آن به والدین کمک می‌کند رابطه‌شان را با فرزندشان، در هر سنی که هست، بهبود ببخشند و به رشد و پرورش بهتر او بپردازند.
تنبیه و پاداش، به‌کارگیری وقفه‌ی کوتاه، نمودارهای شکل‌دار برچسبی، نادیده‌گرفتن و… همگی تمرکزشان بر رفتار و شکل‌دهی آن است نه پرورش انسان. این رویکردها مهارت‌های لازم برای زندگی را به کودک یاد نمی‌دهند یا پاسخی به نیازهای عاطفی پیچیده‌‌اش نیستند. مشکلات دوران کودکی خود والدین را هم اگر اضافه کنیم روشن میشود چرا بیشتر پدرمادرها احساس درماندگی و فرسودگی دارند یا فکر می‌کنند سررشته‌ی امور را از دست داده‌و نگران‌اند کودکانشان را درست بار نیاورند.
کتاب هرگز سازش نکنید
۱۷۱,۵۲۷ توماننویسنده در کتاب هرگز سازش نکنید به شما می گوید زندگی یک مذاکره است!
اگرچه ممکن است کنجکاو شده باشید که مذاکره کنندگان FBI چطور خشن‌ترین و بدترین آدم‌های جهان را وادار به رها کردن گروگان‌ها می‌کنند، ممکن است فکر کنید که دانستن در مورد مذاکره با گروگان‌گیرها به چه درد زندگی شما می‌خورد.
مذاکره دارای دو نقش متمایز در زندگی و کسب و کار است: جمع آوری اطلاعات و تأثیر بر رفتار، که شامل هرگونه تعاملی می شود که یکی از طرفین چیزی از دیگری می خواهد. کار، امور مالی، شهرت، زندگی عاشقانه، حتی سرنوشت بچه های شما؛ گاهی تمام این ها منوط به توانایی شما در مذاکره است. همانطور که در اینجا فرا خواهید گرفت، مذاکره چیزی جز ارتباط با نتایج نیست. خواسته های شما تماما به به دست آوردن چیزی که از دیگران می خواهید، مربوط می شود. در همه ی روابط، مناغشه بین دو طرف اجتناب ناپذیر است؛ بنابراین مفید و حتی حیاتی است که بدانید چگونه بدون تحمل هرگونه آسیبی، برای به دست آوردن آن چه که می خواهید، وارد این مناغشه شوید.
کتاب هنر حاضر جوابی و طنازی
۱۲۰,۵۰۰ تومانپشت جلد کتاب هنر حاضر جوابی و طنازی آمده است: به سرعت و با اتکا به خود شروع به فکر کنید، دریک لحظه هم ملایم باشید، هم هوشمند و هم بامزه. با سکوت های ناشیانه وداع کرده و به چالاکی و حاضر جوابی در گفت و گوها سلامی دوباره کنید.تقریبا در هر بده و بستان کلامی میان دو یا چندنفر آنچه که بسیار اهمیت دارد، بذله گویی و حاضر جوابی است. این همیشه باعث میشود تا هر کسی را از لحاظ کلامی خلع سلاح کرده و سپس با وی ارتباط خوبی برقرار کنید. به این ترتیب گفت و گوی شما دیگر رنگ و بوی کهنگی نداده و یک سازگاری میان شما و طرف مقابل ایجاد میشود، به گونه ای که انگار سال ها است همدیگر را می شناسید. هنر حاضر جوابی و طنازی کاری می کند که بین دوستان و آشنایان به فردی بدل شوید که میداند چگونه دل هر کسی را با چند گفت و گوی ساده به دست بیاورد. با استفاده از تکنیک هایی که در سرتاسر کتاب ارائه شده اند، خوانندگان کتاب می توانند با اعتماد به نفس و با راحتی هر گفت وگویی را به تجربه ای پر احساس بدل کنند.
کتاب هنر ظریف بی خیالی
۱۴۲,۹۵۶ تومانکتاب هنر ظریف بی خیالی رتبه‌ی یک فروش کتاب در نیویورک تایمز را دارد و در یک سال بیش از ۳ میلیون نسخه از آن به فروش رفت.
نویسنده از شما می‌خواهد که این کتاب را برای داشتن زندگی بهتر و تغییر مثبت در آن با دقت مطالعه کنید و از تجربه‌های شخصی وی در این کتاب درس بگیرید. او در کتابش با نثری روان مفاهیم سخت و پیچیده‌ی زندگی انسانی را بیان می‌کند و در صدد این است که به خواننده آموزش دهد، استرس و رنج درون مایه‌ی زندگی است و نمی‌توان از آن جدا شد پس بهتر است این عواطف و احساسات را برای امور مهم‌تری صرف کنیم.
رمز داشتن زندگی خوب توجه به مواردی است که ارزش حقیقی و ضروری برایتان دارد. این کتاب به شما نمی‌آموزد چگونه به خواسته‌ها و آرزوهایتان برسید، بلکه می‌گوید چگونه از دست بدهید و باز هم به راه خود ادامه دهید.
کتاب هنر گفتگو با هر کس در هرجا
۲۰۳,۰۷۳ تومانکتاب هنر گفتگو با هر کس در هرجا (مهارت های لازم برای موفقیت در شرایط مختلف) یکی از کتاب‌های شاخص در زمینه‌ی آموزش مهارت‌های اجتماعی است.گفتگو کردن ، مهارتی ست که هر نوع ارتباط اجتماعی در نهایت به آن وابسته است. زیرا ما اگر درست صحبت کردن را بلد نباشیم، هرگز و از هیچ طریق دیگری نمی‌توانیم بر مخاطبین خود تأثیر مثبت بگذاریم و کیفیت رابطه‌ی خود را با آنها ارتقا بخشیم.
در بخش اول این کتاب ابزارهای لازم برای تمرین، خطوط راهنما و راهبردهای گوناگون به شما داده میشود تا در بخش بعدی در عمل از آنها استفاده کنید. بخش دوم کتاب به شما می‌آموزد که چگونه در همه حوزه‌های زندگی گفتگو کنید. هر کدام از فصل‌های بخش دوم توصیه‌هایی برای شما دارند در مورد آنچه باید بگویید و آنچه نباید بگویید و همچنین چگونگی شیوه عمل و برخوردتان در موقعیت‌های مختلف.
کتاب هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)
۱۹۱,۹۹۹ تومانکتاب هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید) می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد و کسب و کارتان را متحول کند.
به زندگی خودتان فکر کنید. پس از این که به آن چیزهایی دست یافتید که مطمئن بودید شما را شادتر می‌کنند، چه مدت در آن وضعیتِ پرنشاط‌تر باقی ماندید؟ به تعداد کتابهایی بیندیشید که خوانده و دوره‌های آموزشی که به امید کارایی یا شادی بیشتر در آنها شرکت کرده‌اید. چند درصد آن پیشرفت‌ها ماندگار شدند؟ به احتمال زیاد، تجربۀ خودتان مؤید آن است که پیشرفت‌های نخستین معمولاً به کلی یا تا اندازۀ زیادی ناپدید می‌شوند.
هوش مثبت، شما را به خط مقدم نبرد بی‌امان و پرخروش موجود در ذهنتان می‌برد. در یک سوی این میدان نبرد، خرابکار‌های نامریی هستند که هر گونه کوششتان را در جهت افزایش شادی یا کارایی تخریب می‌کنند و در سوی دیگر، فرزانۀ شماست که به خرد، بصیرت و نیروهای ذهنی معمولاً دست‌نخورده شما دسترسی دارد.
کتاب وابی سابی
۱۶۷,۳۱۰ تومانکتاب وابی سابی به شما کمک می‌کند تا با بینش ژاپنی در مورد زندگی نه چندان بی نقص ولی کامل آشنا شوید.
وابی سابی یک اصطلاح ژاپنی است که از دو کلمه وابی به معنای ستایش و زیبا دیدن اندوه و فقر و سادگی و سابی به معنای ستایش و زیبا دیدن پیری و کهنگی و تنهایی و دلتنگی ساخته شده است.
وابی سابی جهان بینی و مفهومی برخاسته از دیدگاهی سنتی در ژاپن است که در آن به ناپایداری و گذرا بودن جهان اشاره شده و قدردانی و پذیرش نقص هایی چون فقر، پیری و تنهایی مورد توجه قرار گرفته است. در حقیقت وابی سابی مفهومی است برای متعادل کردن زندگی انسانی که مدام در پی کسب ثروت، موفقیت، ارتباطات رضایت بخش و… دچار اضطراب و آشفتگی می شود، مفهومی که او را به درنگ و تامل وامی دارد و بر واقعیت هایی تاکید می کند که نشان می دهد باید با وجود تمام مشکلات و نقص های زندگی از آن لذت برد، چون همه چیز گذرا، هم چنان ناتمام و در عین ناقص بودن کامل است.
کتاب یک فنجان آسایش برای مادران و پسران شان
۱۶۶,۲۲۱ توماندر کتاب یک فنجان آسایش برای مادران و پسران شان داستان‌هایی درباره ی ارتباط میان مادران و پسران درج شده است. کتاب حاضر، مجموعه‌ای از پنجاه و یک داستان کوتاه است. نگارنده، با بهره‌گیری از قالب داستان می‌کوشد با نگاهی روان‌شناسانه رفتار و تضادهای موجود بین مادران و فرزندان پسرشان را شرح داده و برای حل هر مشکل راهکاری ارائه نماید. از جمله داستان‌های مندرج در کتاب، می‌توان به این موارد اشاره کرد: تکه‌های یخ؛ مثل سنگ؛ دستورهای پی‌درپی؛ نوشته روی دیوار؛ قویدل؛ عبور از آب‌های مرزی؛ یک چیز فریبنده؛ ته مانده‌ای از گذشته؛ آن من هستم، در وسط؛ سال‌های پرخاطره؛ روان شناسی معکوس؛ و استفاده از کلمات مان.
یک فنجان آسایش برای مادرها و پسران شان،پرده از اسراری عمیق و احساساتی زیبا میان مادران و پسران شان بر میدارد.