معجزه ی سپاس گزاری
۲۰۲,۸۶۹ تومانکتاب معجزه ی سپاس گزاری به شما کمک میکند تا بتوانید قدردانی و شکرگزاری را به یک عادت روزانه و مداوم تبدیل کنید. در هر تمرین آموزههای گوناگونی وجود دارد که دانش و آگاهی شما را به شکلی عالی و شگفتانگیز توسعه میدهد. با هر تمرین میفهمید که بخشهای مختلف زندگی چطور عمل میکنند، چه ارتباطی با هم دارند و این که تحقق رویاها چقدر ساده و راحت است.
شکرگزاری نوعی احساس است و هدف نهایی شکرگزاری این است که هر چه بیشتر آن را احساس کنیم. آن طور که برن توضیح میدهد، احساسات قدرت و نفوذ بسیار زیادی دارند و احتمال وقوع معجزه در زندگی را چندین برابر میکنند.
مهربانی با خود
۱۱۵,۷۳۱ تومانبخش اول کتاب مهربانی با خود برای آمادگی شماست. این بخش توضیح می دهد که شفقت چیست، چرا بسیار مهم است، و نشان می دهد در موقعیت های مختلف چگونه به کار می آید. این درک مفهومی و عمیق از شفقت، شما را آماده می کند تا تمرین عملی خود را آغاز کنید.
بخش دوم کتاب، برنامه آموزشی تمرین عملی شما در توسعه و رشد شفقت است. من پیشنهاد می کنم که برای این کار، 14 روز، هر روز 30 دقیقه برای انجام این تمرین ها وقت بگذارید. در پایان این مدت، احتمالاً در می یابید که از لحاظ احساسی حالتی پایدارتر و راحت تر نسبت به خودتان دارید. متوجه می شوید که دریافت احساس شادی برای تان راحت تر می شود و ترس و اضطراب تان کاهش می یابد.
موهبت کامل نبودن
۱۰۱,۴۷۵ تومانکتاب موهبت کامل نبودن رها کردن خود آرمانی و پذیرش خود واقعی (کلیدهای مدیریت زندگی) ،با روایت تمثیلها، حکایات و همچنین داستانهای واقعی از زندگی افراد به خواننده آموزش میدهد با قبول شرایط خود رضایت مندانه زندگی کند.این کتاب زندگی را همانند سفری در نظر میگیرد که در جریان آن افراد با به کارگیری شجاعت و شفقت میتوانند از آن بهرهمند شوند. زندگی مسرتبخش سزاوار کسی است که به خودش ابراز علاقه و عشق کند و با اعتماد به نفس از تاثیرات افکار و صحبتهای سایرین رهایی یابد. زندگی شاد به این معنی نیست که همواره غرق در نور شادی باشد، چرا که در نهایت غیرقابل تحمل میشود. به نظر من زندگی شاد از لحظههایی ساخته میشود که با ریسمان اعتماد، شکرگزاری، الهام و ایمان با ظرافت به هم پیوند میخورند.
نظریه ای درباره ی شغل های مزخرف
۱۲۰,۱۴۶ توماندیوید گریبر نویسنده ی کتاب نظریه ای درباره ی شغل های مزخرف،در سال 2013 یادداشتی جنجالی منتشـر کرد و مدعی شد که در جهان امروز دستکم نیمی از شغلها کاملا بیهودهاند و وجود آنها جراحتی عمیق بر روان افراد جامعه وارد میکند.او معتقد است کسانی که مشغول این قبیل کارها هستند روز را شب میکنند بیآنکه ارزش و معنایی در کار خود بیابند و بدتر آنکه نمیتوانند از این بی معنایی سخن بگویند. بنابراین با معضلی نه صرفا اقتصادی، که سیاسی و اخلاقی مواجهیم.
هنر بینش و انگیزه ی فردی
۷۹,۲۰۰ توماناندازهی بینش یک فرد، اندازهی شهامت او را تعیین میکند. اگر میخواهید با شجاعت به جایی بروید که قبلاً نرفتهاید از کتاب ریچارد بروک استفاده کنید تا شما را به آنجا برساند. اگر با خودتان عهد بستهاید که به موفقیت های فوقالعاده برسید، کتاب هنر بینش و انگیزه ی فردی یکی از منابعی است که حتماً باید در کنار شما باشد. اطلاعات مربوط به بینش و انگیزهی شخصی، بهترین اطلاعاتی است که میتوان یافت.
هنر تلخ نکردن زندگی
۱۹۱,۵۶۵ توماندر هنر تلخ نکردن زندگی، نویسنده با ارائۀ حکایاتی از مشاورهها، تجربیات و داستانهای شخصی خود، به ما نشان میدهد که چگونه خود را متحول کنیم. ما میتوانیم با کمک یک درمانگر، از افسردگی، اضطراب یا زودرنجی خلاص و به انسانهایی آرام و شاد و خوشبین تبدیل شویم.زندگی یعنی لذت بردن، دوست داشتن، یادگیری و کشف چیزهای جدید و ما فقط زمانی میتوانیم این کارها را انجام دهیم و اتفاقات جدیدی را برای خود رقم بزنیم که بر ترس خود غلبه کنیم.رافائل سانتاندرو، یکی از شناختهشدهترین روان شناسانی است که برای عموم مردم مینویسد و در این اثر، برای دستیابی به تغییرات روانی، روشی کاملاً عملی و روشن را پیش روی ما قرار داده است. او بر این باور است که به افرادی قویتر و شادتر تبدیل شدن سرنوشت ماست.
هنر درمان
۲۵۵,۹۱۵ تومانکتاب هنر درمان چکیدهی تجربهی بالینی منحصربهفرد دکتر اروین یالوم در زمینهی رواندرمانی اگزیستانسیال و گروه درمانی است. مخاطبان آن روان درمانگران نسل جدید و نیز بیمارانشان هستند. نویسنده مخاطب عادی و متخصص را با هم فرا می خواند و قصه نمیگوید که مخاطب را سرگرم کند، بلکه درس زندگی و درمان گری و ارتباط میدهد، ولی با کلامی چناب جذاب که غیر روان درمانگران و غیر بیماران نیز وسوسهی قدم نهادن به این دنیا را پدید میآورد. این کتاب حاصل دانش عمیق، سالها کار بالینی و ذکاوت و طنازی نویسندهی آن است.
هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
۱۷۱,۵۵۷ توماننویسنده در کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها با نثری روان و خواندنی مفاهیم پیچیدهای را بیان کرده است. او این مفاهیم را با آوردن مثالهای مختلف از زندگی واقعی افراد مختلف به خواننده منتقل میکند. نویسنده، زندگی خودش را هم در متن کتاب وارد میکند و همین موضوع باعث میشود که خواننده با کتاب احساس نزدیکی کند. این کتاب، مفاهیمی مثل رنج، درد، دغدغه، مرگ و زندگی را به صورت واقعی و ملموس روایت و واکاوی میکند و همانطور که در متن کتاب هم آمده، شعارش یک کلمه است: «صداقت». این کتاب به شما میآموزد چطور میتوانید در زندگی روی همه چیز به جز مهم ترین ها خط بکشید.
هیچ ملاقاتی تصادفی نیست
۱۶۲,۲۷۹ تومانکتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست داستان سفر یک صوفی جوان را روایت میکند که به همراه دوستش برای پیدا کردن هدف زندگیشان پا به آن میگذارند. دو مسافر بدون آنکه چیزی با خود بردارند و تنها با ایمان و باور به خدا، شروع به سفر میکنند و حتی نمیدانند در جستجوی چه هستند. صوفی و دوست او تنها به توشهای که روزانه نصیبشان میشود دلخوش هستند و بدون برنامه مشخصی از شهری به شهر دیگر میروند.کتاب با نثری روان و جذاب نگارش شده است و شما را به سفری هفت روزه و ناشناخته میبرد که تا انتهای آن کتاب را زمین نمیگذارید.
واقعیت ده دلیل برای اینکه درباره جهان اشتباه فکر می کنیم
۱۶۱,۷۱۶ تومانراهکارهای ارائه شده در کتاب واقعیت دید شما را نسبت به خودتان و جهانی که در آن زندگی می کنید کاملا دگرگون می کند. مولف در کتاب پیش رو، ده دلیل را ذکر کرده تا به ما نشان دهد تاکنون درباره جهان اشتباه کرده ایم و رویدادها از آنچه ما فکر می کنیم مطلوب تر هستند. این کتاب در لیست پرفروشترین آثار نیویورک تایمز و آمازون قرار گرفته است. این اثر را باید به عنوان یک راهنمای ضرروی در نظر گرفت که جهان بینی انسان را تغییر می دهد و مخاطب اثر را برای بسیاری از مصائب و بحران های آینده آماده می کند. در اهمیت این کتاب فقط به این نکته اشاره می شود که بیل گیتس به تمام کسانی که سال 2018 از دانشگاههای آمریکا فارغ التحصیل شدند یک جلد از این کتاب را هدیه داده است.
والدین سمی
۱۶۰,۰۸۳ تومانسوزان فوروارد روانشناس معروف در کتاب والدین سمی زنگ خطرهای تربیت فرزند را برای پدران و مادران به صدا درمیآورد.خانواده ی سالم، خانوادهای است که میان اعضای آن به ویژه والدین و فرزندان رابطهی دوستی حاکم باشد. برای رسیدن به رابطهی انسانی سالم، شیوههایی وجود دارد که والدین باید دانایی و مهارت لازم را داشته باشند تا بتوانند با این اصول پیوند روحی و فکری با اعضای خانواده برقرار نموده، نقش تربیتی خود را اعمال نمایند. والدین باید از شیوهها و راهکارهای مناسب در برقراری ارتباط با فرزندان آگاهی داشته باشند.