کتاب اضطراب موقعیت نوشته آلن دوباتن، فیلسوف و نویسنده سوئیسی-انگلیسی، اثری است که به بررسی ریشه‌های روانشناختی و اجتماعی اضطرابی می‌پردازد که ما به واسطه جایگاه اجتماعی‌مان تجربه می‌کنیم. این کتاب با زبانی ساده و روانی، به تشریح دلایل احساس ناکافی بودن، مقایسه خود با دیگران و تلاش برای رسیدن به یک تصویر ایده‌آل از خود می‌پردازد.

دوباتن به بررسی ریشه‌های تاریخی و اجتماعی اضطراب موقعیت می‌پردازد و نشان می‌دهد که این اضطراب ریشه در مقایسه مداوم خود با دیگران و استانداردهای اجتماعی دارد.

کتاب کمال گرای مضطرب راهنمایی جامع برای افرادی است که با چالش‌های ناشی از کمال‌گرایی دست و پنجه نرم می‌کنند. این کتاب با زبانی ساده و روانی، به بررسی ریشه‌های کمال‌گرایی، تأثیرات آن بر زندگی روزمره و راهکارهای عملی برای مدیریت و کاهش آن می‌پردازد.

این کتاب تکنیک‌های مختلفی برای مدیریت و کاهش کمال‌گرایی ارائه می‌دهد، از جمله پذیرش نقص‌ها، تمرین ذهن‌آگاهی، ایجاد تعادل بین کار و زندگی و جستجوی حمایت اجتماعی.

این کتاب بر اهمیت ارزش ها تاکید میکند با خواندن آن چیزی را که واقعاً برای تان مهم است می بایید و تمرینهای مبتنی بر ذهن آگاهی و شفقت کتاب شما را به زندگی دلخواهتان نزدیک تر میکند. نکته ی اصلی و مهم چنین تلاشی درست مثل هر تلاش دیگری پذیرش
شکستها و اشتباهات اجتناب ناپذیر خواهد بود.

کتاب روزنگار رواقی گری

کتاب واقع نگری نوشته‌ی هانس روسلینگ، یک پزشک آماربردار سوئدی، کتابی است که به ما کمک می‌کند تا نگاهی واقع‌بینانه‌تر به جهان داشته باشیم. این کتاب به ما نشان می‌دهد که بسیاری از باورهای ما در مورد جهان، به ویژه در مورد کشورهای در حال توسعه، غلط و بر اساس اطلاعات قدیمی و ناقص است.

نویسنده داستان معجزه های خاموش و پنهانی پیشرفت بشر را به گونه ای روایت می کند که تنها از عهده ی او بر می آید. اما کاری که در واقع نگری میکنند فراتر از آن است. او در این کتاب شرح می دهد که چرا پیشرفت ها اغلب چنین روند پنهان و خاموشی دارند و به خوانندگان نشان می دهد که چطور متوجه این پیشرفت ها شوند.

کتاب هزار قدم در دل شب رمانی نوشته‌ی تریسی چی است که به فارسی ترجمه شده و راجب دختری به نام میوکو است.

میوکو قهرمانی نیست که از دل افسانه های کهن بیرون آمده باشد. او دختری ساده و معمولی از خانواده ی طبقه ی خدمتکار است اما در سرزمین او ارواح، انسان ها اهریمنان و خدایان در کنار هم زندگی میکنند.

کتاب جایی که عاشق بودیم اثری عاشقانه و احساسی از جنیفر نیون است که داستانی تکان‌دهنده از دو نوجوان با مشکلات روانی را روایت می‌کند. این رمان که به فارسی نیز ترجمه شده است، توانسته است قلب بسیاری از خوانندگان را به خود جلب کند.

داستان این رمان حول محور دو نوجوان به نام‌های ویوین و تئودور می‌چرخد که هر دو با چالش‌های روانی دست و پنجه نرم می‌کنند. ویوین دختری است که از افسردگی رنج می‌برد و تمایل شدیدی به خودکشی دارد. تئودور نیز با اختلال دوقطبی دست و پنجه نرم می‌کند و رفتاری ناپایدار دارد. این دو نوجوان در دبیرستان با هم آشنا می‌شوند و با وجود تفاوت‌هایشان، به شدت به هم جذب می‌شوند. رابطه آن‌ها به آن‌ها کمک می‌کند تا با مشکلات خود روبرو شوند و به زندگی امیدوارتر شوند…

کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی اثر نیکول لپرا، راهنمایی جامع و کاربردی برای سفر به درون و التیام زخم‌های کهنه‌ی روحی و روانی است. لپرا در این کتاب با رویکردی تلفیقی از روانشناسی، معنویت و خرد باستانی، به خواننده کمک می‌کند تا ریشه‌ی مشکلات و چالش‌های خود را در روابط عاطفی، عزت نفس و احساس ارزشمندی بیابد و با عشق و پذیرش به خود، به آرامش و شادی حقیقی دست یابد.

این کتاب با رویکردی جامع و با ارائه تمرینات و ابزارهای متعدد، به خواننده کمک می‌کند تا ریشه‌ی مشکلات و چالش‌های خود را در روابط عاطفی، عزت نفس و احساس ارزشمندی بیابد و با عشق و پذیرش به خود، به آرامش و شادی حقیقی دست یابد.

کتاب نیک سرشت (راهنمای تبدیل شدن به والدی که می خواهید باشید) اثر بکی کندی، کتابی کاربردی و مفید برای تمام والدین است. حتی اگر فرزندتان آنقدر بزرگ شده‌که فکر می‌کنید دیگر تغییر برای شما و او دیر شده است، اشتباه می‌کنید. گرچه این کتاب بیشتر بر دوران کودکی تمرکز دارد، اما راهکارهای پیشنهادی آن به والدین کمک می‌کند رابطه‌شان را با فرزندشان، در هر سنی که هست، بهبود ببخشند و به رشد و پرورش بهتر او بپردازند.

تنبیه و پاداش، به‌کارگیری وقفه‌ی کوتاه، نمودارهای شکل‌دار برچسبی، نادیده‌گرفتن و… همگی تمرکزشان بر رفتار و شکل‌دهی آن است نه پرورش انسان. این رویکردها مهارت‌های لازم برای زندگی را به کودک یاد نمی‌دهند یا پاسخی به نیازهای عاطفی پیچیده‌‌اش نیستند. مشکلات دوران کودکی خود والدین را هم اگر اضافه کنیم روشن می‌شود چرا بیشتر پدرمادرها احساس درماندگی و فرسودگی دارند یا فکر می‌کنند سررشته‌ی امور را از دست داده‌و نگران‌اند کودکانشان را درست بار نیاورند.

رمان دختری که رهایش کردی، درباره‌ی زندگی دو زن با بعضی خصوصیات مشابه است که یکی از آن‌ها با نام سوفی که مجبور می‌شود در زمان دوری شوهرش و در زمان اشغال فرانسه از خانواده‌اش در مقابل نازی‌ها مراقبت کند و زن دیگر به نام لیو در لندن زندگی می‌کند. سوفی در جریان جنگ جهانی اول با همسرش که هنرمند بوده است، خداحافظی می‌کند و او به میدان جنگ می‌رود. زمانی که فرانسه به دست نازی‌ها اشغال می‌شود، تصویری که ادوارد از چهره‌ی همسرش سوفی کشیده است به دست یکی از سربازان آلمانی می‌افتد و توجه او را جلب می‌کند. در بحبوحه‌ی این اتفاقات، سوفی تمام سعی خود را می‌کند تا بتواند بار دیگر همسرش را ببیند.

کتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست  نگرش جدیدی برای مواجهه با سوگ معرفی می‌کند. این نگرش جدید را نه استاد دانشگاهی که خودش را در دفتر کارش زندانی کرده و سوگ را مورد مطالعه قرار داده است، بلکه کسی که خودش در غم و اندوه زندگی کرده ارائه می‌دهد.این کتاب، مسیری برای بازنگری در رابطه‌مان با سوگ ارائه می‌دهد و خوانندگان را تشویق می‌کند سوگشان را واکنشی طبیعی به مرگ و فقدان ببینند، نه وضعیتی نا به‌ جا که نیاز به تغییر دارد. با تغییر تمرکز از سوگ به عنوان مشکلی که باید حل شود، به تجربه‌ای که باید بر آن مرهم گذاشته شود، به خواننده چیزی را می‌دهیم که بیش از همه برای خودمان می‌خواهیم: درک، محبت، اعتبار و راه‌ حلی از طریق درد. امّا این کتاب فقط برای دردمندان نیست؛ این کتاب می‌خواهد وضعیت را برای اطرافیان آن‌ها هم بهتر کند.