کتاب زیستن در روزگار سخت

کتاب زیستن در روزگار سخت اثر پما چودرون، راهنمایی معنوی برای مواجهه با چالش‌ها و سختی‌های زندگی است.

چودرون که یک راهبه بودایی تبتی-آمریکایی است، در این کتاب تجربیات و آموزه‌های خود را به اشتراک می‌گذارد تا به خوانندگان کمک کند تا با احساسات دشوار مانند ترس، اضطراب، غم و خشم کنار بیایند.

او در کتاب بر این نکته تأکید می‌کند که سختی‌ها بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی هستند و تلاش برای فرار از آنها فقط رنج ما را بیشتر می‌کند.

او به جای ارائه راه‌حل‌های کلی، خوانندگان را تشویق می‌کند تا با آگاهی و حضور قلب با تجربیات خود روبرو شوند.