راز شکرگزاری

بخشی از کتاب

قبل از این که دست به کار نوشتن شوی، آرام و ساکت بنشین و مدت بیست دقیقه عبارت” خدایا شکر” را تکرار کن و با حضور ذهن و سراپا احساس، شکر خدا را به جا بیاور.
همیشه فهرست چیزهایی را که بابت آن خدا را شاکر هستی، به زمان حال بنویس، خواه آن ها را داشته باشی یا نداشته باشی. اگر تو آنچه را در آینده می خواهی به زمان آینده بنویسی، آن ها همیشه در زمان آینده خواهند ماند. مثلا اگر بنویسی” من از بابت تمام نعمت هایی که خواهم داشت خدا را شاکرم”، آن نعمت در آینده حاصل می شود و به آن نمی رسی، چون ” می آید” نه این که” از راه رسیده است!” برای مهار کردن قدرت قانون جذب، باید برای هرآنچه در آینده می خواهی، همین حالا شکر گزاری کنی انگار که از قبل آن ها را دریافت کرده ای.
وقتی فهرست خود را می نویسی، هر جمله را به این صورت شروع کن:” خدایا از صمیم قلب سپاس گذارم که …” یا ” هم اکنون خدا را شکر می کنم که …” یا ” خدایا، از بابت … شکر.” یا هر عبارت شکرگزاری مشابه را که دوست داری و به تو حال و هوای خوبی می دهد، بنویس.
در صفحه ی ” همین حالا خدا را شکر کن”، هر آنچه را از بابت آن ها خدا را شاکری، بنویس و حس شکر را با تمام وجودت احساس کن.
وقتی نوشتن روزانه صفحه ی” همین حالا خدا را شکر کن” را تمام کردی، به سراغ صفحه ی مقابل که: ” خواسته های قابل شکرگزاری” است، برو و فوری فهرست شکرگزاری تمام آنچه را دلت می خواهد وارد زندگی ات شود، بنویس. یادت باشد آن ها را طوری بنویسی که انگار از قبل به خواسته هایت رسیده ای و هر جمله را هم مشابه فهرست صفحه ی” خدا را شکر می کنم” بنویس.