عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
۱۷۷,۶۶۵ تومانکتاب عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست نگرش جدیدی برای مواجهه با سوگ معرفی میکند. این نگرش جدید را نه استاد دانشگاهی که خودش را در دفتر کارش زندانی کرده و سوگ را مورد مطالعه قرار داده است، بلکه کسی که خودش در غم و اندوه زندگی کرده ارائه میدهد.این کتاب، مسیری برای بازنگری در رابطهمان با سوگ ارائه میدهد و خوانندگان را تشویق میکند سوگشان را واکنشی طبیعی به مرگ و فقدان ببینند، نه وضعیتی نا به جا که نیاز به تغییر دارد. با تغییر تمرکز از سوگ به عنوان مشکلی که باید حل شود، به تجربهای که باید بر آن مرهم گذاشته شود، به خواننده چیزی را میدهیم که بیش از همه برای خودمان میخواهیم: درک، محبت، اعتبار و راه حلی از طریق درد. امّا این کتاب فقط برای دردمندان نیست؛ این کتاب میخواهد وضعیت را برای اطرافیان آنها هم بهتر کند.
کتاب افسردگی نهفته
۱۸۱,۰۳۱ تومانافسردگی نهفته دیدگاهی یگانه دربارهٔ یکی از علل شایع اما اغلب ناشناختهٔ افسردگی است. افرادی که دچار این نوع افسردگی میشوند تقریباً همیشه خوب به نظر میرسند و بهندرت رنج درونیشان را نشان میدهند؛ البته اگر اصلاً چیزی بروز دهند!
فصل یکم تعریفی از افسردگی کاملاً نهفته و ویژگی مهم آن یعنی کمالطلبی ارائه میدهد و ده ویژگی اصلی آن را نیز تبیین میکند.
در بخش دوم کتاب، پنج مرحلهٔ بهبود را آغاز میکنیم: آگاهی، تعهد، رویارویی، پیوند و تغییر.
دو فصل آخر (در بخش سوم کتاب) به شما کمک میکند تا یاد بگیرید چگونه این تغییرات جدید را حفظ کنید و به الگوهای دردناک قدیمی در خودتان و روابطتان عقبنشینی نکنید. انرژی لازم برای ایجاد تغییر ممکن است با انرژی لازم برای نهادینه کردن آن متفاوت باشد.
کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین
۱۸۵,۳۲۸ تومانکتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین یکی از آثار پرطرفدار و پرفروش در ایران به شمار میرود و تاکنون بیش از 60 بار تجدید چاپ شده است و به شما آموزش میدهد که افکار و کلام شما چنان قدرتی دارند که میتوانند زندگیتان را زیر و رو کنند و جهان بینی و ایمانتان را به طبیعت و پروردگار تغییر دهند.
این کتاب سراسر از فضای معنوی است و جملاتی دارد که روح شما را جلا میبخشد. لحن کتاب بسیار گیرا و صمیمی است و در درسهای مختلف آن، جایی برای جملات پرتکلف نیست. از طرفی اسکاول شین کوشیده تا مانند یک معلم معنوی، تجربیات خودش را با کلامی عاشقانه و صادقانه، در اختیار خوانندگان قرار دهد. این کتاب بهتان میآموزد که چگونه با تغییر دیدگاه خود نسبت به جهان، از بدیها دوری کنید و با فرستادن انرژی مثبت به جهان، انرژی مثبت دریافت کنید.
اسکاول شین افراد زیادی را در راه رسیدن به معنویت راهنمایی میکرد و برای گشودن گره از کار مردمان، همواره به آموزش مشغول بود. این نویسنده بزرگ با برگزاری کلاسهای معنوی در سالهای پیاپی، با همان سادگی و لحن طنزآمیزی که داشت، پیام معنوی را به گوش مردم میرساند و از آنها میخواست در راه بهکارگیری این پیام در زندگیشان تلاش کنند.
محکم در آغوشم بگیر
۱۸۶,۷۶۳ تومانمحکم در آغوشم بگیر : هفت گفت و گو برای یک عمر زندگی با عشق برای تمام افرادی است که به دنبال عشق جاودان هستند.در دنیایی که همواره با خطرات و اتفاقات غیرقابل پیشبینی مواجه هستیم، پیوندهای عاطفی خصوصا روابط عمیق بین همسران میتواند تنش و استرس افراد را تا حد زیادی کاهش دهد. در کتاب محکم در آغوشم بگیر متوجه خواهیم شد که با گفت و گوی سازنده و سالم میتوانیم سختترین چالشهای زندگی را با کمک شریک مان پشت سر گذاشته و از زندگی زناشویی مان بیشتر لذت ببریم.
معجزه ی سپاس گزاری
۱۹۰,۴۹۹ تومانکتاب معجزه ی سپاس گزاری به شما کمک میکند تا بتوانید قدردانی و شکرگزاری را به یک عادت روزانه و مداوم تبدیل کنید. در هر تمرین آموزههای گوناگونی وجود دارد که دانش و آگاهی شما را به شکلی عالی و شگفتانگیز توسعه میدهد. با هر تمرین میفهمید که بخشهای مختلف زندگی چطور عمل میکنند، چه ارتباطی با هم دارند و این که تحقق رویاها چقدر ساده و راحت است.
شکرگزاری نوعی احساس است و هدف نهایی شکرگزاری این است که هر چه بیشتر آن را احساس کنیم. آن طور که برن توضیح میدهد، احساسات قدرت و نفوذ بسیار زیادی دارند و احتمال وقوع معجزه در زندگی را چندین برابر میکنند.
کتاب هرگز سازش نکنید
۱۹۰,۵۸۶ توماننویسنده در کتاب هرگز سازش نکنید به شما می گوید زندگی یک مذاکره است!
اگرچه ممکن است کنجکاو شده باشید که مذاکره کنندگان FBI چطور خشنترین و بدترین آدمهای جهان را وادار به رها کردن گروگانها میکنند، ممکن است فکر کنید که دانستن در مورد مذاکره با گروگانگیرها به چه درد زندگی شما میخورد.
مذاکره دارای دو نقش متمایز در زندگی و کسب و کار است: جمع آوری اطلاعات و تأثیر بر رفتار، که شامل هرگونه تعاملی می شود که یکی از طرفین چیزی از دیگری می خواهد. کار، امور مالی، شهرت، زندگی عاشقانه، حتی سرنوشت بچه های شما؛ گاهی تمام این ها منوط به توانایی شما در مذاکره است. همانطور که در اینجا فرا خواهید گرفت، مذاکره چیزی جز ارتباط با نتایج نیست. خواسته های شما تماما به به دست آوردن چیزی که از دیگران می خواهید، مربوط می شود. در همه ی روابط، مناغشه بین دو طرف اجتناب ناپذیر است؛ بنابراین مفید و حتی حیاتی است که بدانید چگونه بدون تحمل هرگونه آسیبی، برای به دست آوردن آن چه که می خواهید، وارد این مناغشه شوید.
کتاب هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید)
۱۹۱,۵۰۰ تومانکتاب هوش مثبت (چگونه می توانید به توانایی حقیقی خود دست یابید) میتواند زندگی شما را تغییر دهد و کسب و کارتان را متحول کند.
به زندگی خودتان فکر کنید. پس از این که به آن چیزهایی دست یافتید که مطمئن بودید شما را شادتر میکنند، چه مدت در آن وضعیتِ پرنشاطتر باقی ماندید؟ به تعداد کتابهایی بیندیشید که خوانده و دورههای آموزشی که به امید کارایی یا شادی بیشتر در آنها شرکت کردهاید. چند درصد آن پیشرفتها ماندگار شدند؟ به احتمال زیاد، تجربۀ خودتان مؤید آن است که پیشرفتهای نخستین معمولاً به کلی یا تا اندازۀ زیادی ناپدید میشوند.
هوش مثبت، شما را به خط مقدم نبرد بیامان و پرخروش موجود در ذهنتان میبرد. در یک سوی این میدان نبرد، خرابکارهای نامریی هستند که هر گونه کوششتان را در جهت افزایش شادی یا کارایی تخریب میکنند و در سوی دیگر، فرزانۀ شماست که به خرد، بصیرت و نیروهای ذهنی معمولاً دستنخورده شما دسترسی دارد.
هنر تلخ نکردن زندگی
۱۹۱,۵۶۵ توماندر هنر تلخ نکردن زندگی، نویسنده با ارائۀ حکایاتی از مشاورهها، تجربیات و داستانهای شخصی خود، به ما نشان میدهد که چگونه خود را متحول کنیم. ما میتوانیم با کمک یک درمانگر، از افسردگی، اضطراب یا زودرنجی خلاص و به انسانهایی آرام و شاد و خوشبین تبدیل شویم.زندگی یعنی لذت بردن، دوست داشتن، یادگیری و کشف چیزهای جدید و ما فقط زمانی میتوانیم این کارها را انجام دهیم و اتفاقات جدیدی را برای خود رقم بزنیم که بر ترس خود غلبه کنیم.رافائل سانتاندرو، یکی از شناختهشدهترین روان شناسانی است که برای عموم مردم مینویسد و در این اثر، برای دستیابی به تغییرات روانی، روشی کاملاً عملی و روشن را پیش روی ما قرار داده است. او بر این باور است که به افرادی قویتر و شادتر تبدیل شدن سرنوشت ماست.
کتاب اسب سیاه
۱۹۲,۰۶۰ تومانکتاب اسب سیاه اثر تاد رز – اگی اگاس ، با ترجمه پیام بهرام پور توسط انتشارات مون به چاپ رسیده است.هدف اصلی از نوشتن و انتشار این کتاب، کشف مسیرهای دیگری برای رسیدن به موفقیت و کامیابی است که شاید در فرمولهای معمول ما شناخته شده نباشند. در این نوع از موفقیت، شما منتظر نمیمانید تا به موفقیت برسید و سپس از آن لذت ببرید، بلکه برعکس، شما قادرید در هر لحظه از مسیر موفقیت، لذت و کامیابی زندگی را تجربه کنید.
برندههای غیرمنتظره، چگونه موفق میشوند؟ بسیاری از افراد در اینستاگرام، از طریق کتاب، فیلمها و سخنرانیهای انگیزشی و پلتفرمهای دیگر، تلاش میکنند ما را به موفقیت برسانند. آنها برای این کار، شیوهها و فرمولهای بسیاری خلق و ابداع کردهاند. خیلی از صحبتهای آنان درست است. بااینحال، آیا کسانی هستند که به صورتهای غیرمنتظره به موفقیت رسیده باشند؟
کتاب سقلمه
۱۹۲,۲۷۸ تومانکتاب سقلمه راهکارهای برآمده از علمِ اقتصادِ رفتاری برای جهتدهی درست مردم در مسائل اقتصادی را شرح میدهند. این کتاب درباره مسئله گسترده شدن گزینههای پیشروی انسان در همه مسائل و چگونگی انتخاب درست میان آنهاست.
یکی از ویژگیهای مهم تحقیقات و آثار ریچارد هال تیلر، نقش رفتار انسانها در وضعیت و تحولات اقتصادی است. تیلر که کارشناس اقتصاد رفتاری است، در پژوهشهای خود نشان داده که فقدان کنترل شخصی و هراس از دست دادن دارایی، گاه باعث می شود که مردم تصمیمهایی بگیرند که از نظر اقتصادی در طولانی مدت به نفع آنها نیست. تیلر معتقد است که باید بپذیریم که انسان ها یکی از عوامل مهم در تعیین وضعیت اقتصادی هستند.
ما هر روز در مورد آنچه که میخریم یا میخوریم، در مورد سرمایهگذاری مالی و یا سلامت و آموزش فرزندانمان، حتی در مورد دلایل قهرمانی خود و یا درباره سیارهها تصمیمگیری میکنیم. متاسفانه، ما اغلب انتخاب بدی میکنیم. کتاب سقلمه در مورد این است که چگونه میتوانیم انتخابهای درستی داشته باشیم و اینکه چطور می توان آنها را بهتر کرد.
معجزه (خدایا شکرت)
۱۹۲,۴۵۶ توماننویسنده در کتاب معجزه (خدایا شکرت) تاثیری را که عمل شکرگزاری میتواند در زندگی انسان بگذارد نشان میدهد. او در این کتاب یک برنامه بیست و شش روزه تهیه کرده است که در نهایت او را به اهداف و خواستههایش میرساند. اما تنها در صورتی که به سپاسگزاری و قدردانی ایمان و یقین کامل داشته باشند.
او در این کتاب تجربیات خود را از شکرگزاری روزانه بیان میکند و مخاطبانش را به این باور میرساند که با کمک قدردانی و شکرگزاری میتوانند زندگی خود را دگرگون کنند.
کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود
۱۹۷,۴۳۶ تومانکتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود، به منزله ی جعبه ابزاری ست که هنگام مواجهه با موقعیت های دشوار زندگی می توانید از آن ها بهره ببرید. کامیاب کسی ست که زندگی را بیش از زنده بودن بداند. اگر شما هم می خواهید انعطاف بیشتری در زندگی داشته باشید، از افسردگی رها شوید، یک رابطه ی عاطفی مخرب را تمام کنید و یا اعتماد به نفس بیشتری از خود نشان دهید، کتاب حاضر همه ی چیزی ست که به آن نیاز دارید. اثر نام برده تکنیک هایی آزموده شده و عملی را ارائه می دهد که برای اغلب افراد قابل اجراست. به خاطر داشته باشید که سلامت روان درست به اندازه ی سلامت جسم حیاتی ست. هر چقدر هم که زندگی در هر لحظه با بحران هایی تازه روبه رو شود، راهکارهایی وجود دارد که از طریق آن ها بتوان اضطراب کمتر و رشد بیشتری تجربه کرد. اگر برای افزایش سلامت روان خود کاری نکنیم، روزبه روز خوشبختی مان در معرض خطر بیشتری قرار می گیرد.