کتاب تناسب اندام دامیز

کتاب تناسب اندام نوشته‌ی سوزان اشلوسبرگ و لیز نپورنت و ترجمه مهرک ایروانلو، راهنمای جامع و به‌روزی برای رسیدن به تناسب اندام و حفظ آن است. این کتاب که از مجموعه کتاب‌های دامیز می‌باشد، به زبان ساده و قابل فهم به خواننده کمک می‌کند تا با جدیدترین دستاوردهای علمی و توصیه‌های کارشناسان در این زمینه آشنا شده و برنامه‌ای متناسب با نیازها و شرایط خود برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی تدوین کند.

این کتاب بر پایه جدیدترین یافته‌های علمی در زمینه تناسب اندام و سلامتی نوشته شده است و تمامی جنبه‌های مرتبط با تناسب اندام، از جمله برنامه‌ریزی، تمرین، تغذیه و انگیزه را به طور کامل پوشش می‌دهد.
این کتاب صرفا به ارائه اطلاعات تئوری نمی‌پردازد، بلکه راهکارهای عملی و قابل اجرا برای رسیدن به تناسب اندام ارائه می‌دهد.