کتاب شرم کاوی

کتاب شرم کاوی به بررسی عمیق شرم میپردازد که اغلب پشت نقاب از خود بیزاری بی نقص گرایی بی بندوباری جنسی اعتیاد یا خودشیفتگی پنهان میشود. احساس گناه خجالت زدگی کم رویی و پشیمانی بخشهای اجتناب ناپذیر زندگی روزمره ماست که گاه می تواند. پند آموز باشد و درسهایی در مورد ارزشها اهداف و انتظاراتی که از خودمان داریم به ما بدهد. فرهنگ غالب جوامع غربی شرم را سمی می داند، اما نویسنده در این کتاب شرم را مجموعه هیجاناتی می داند که نقطه مشترک آنها یک آگاهی دردناک نسبت به خوده است. جوزف برگو در این کتاب نظرگاه های رایج در مورد جنیش ارزش خود را به چالش میکشد و معتقد است که ارزش خود فقط از راه تعریف و تمجیدهای بی وقفه افزایش نمی یابد بلکه پرورش آن در گرو هدف گذاری دستیابی به اهدافی که از خودمان انتظار داریم و در نهایت قسمت کردن احساس شادی حاصل از آن دستاوردها با عزیزانمان است. در این مسیر مواجهه با تجربه های شرم را و آموختن از آنها بیشتر از خودگویی های مثبت به رشد ارزش واقعی ما کمک می کند. نویسنده از تجارب بالینی سی و پنج ساله اش با مراجعان مختلف بهره برده است تا نشان دهد که شرم نادیده گرفته شده اغلب به اشکال گوناگون در پس طیف وسیعی از اختلالات روانی از جمله اضطراب اجتماعی خود شیفتگی اعتیاد و خودآزاری پنهان شده است.